Чеснок (Allium sativum) — многолетнее травянистое растение семейства Амариллисовые, одна из древнейших овощных культур. В пищу используют луковицу, состоящую из 5-15 зубчиков, и молодые листья (перо). Обладает мощным антибактериальным действием благодаря аллицину — веществу, которое образуется при разрушении клеток чеснока. Содержит витамины C, группы B, селен, марганец, сернистые соединения. Регулярное употребление снижает риск простудных заболеваний на 60%, нормализует артериальное давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выращивается как в открытом грунте, так и на подоконнике. В пищу идёт свежим, сушёным, маринованным, квашеным и в виде порошка.
💬 Комментарии