πΏ ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
π ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°
0 ΠΈΠ· 3ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅.
πΏ Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ². Π ΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². Π Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ.
π± Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ 5-10 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΡΡΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Ρ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅.
π©Ί ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΠ·Π° (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°), ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ (Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ· Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠ»Ρ (ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ), ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ) ΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
β οΈ Π’ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
β¨ ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ
Π ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π° Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π·Π»ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠ½-ΡΡΠΉ, Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ΄Π΅ΡΡΡ.
πͺ Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ .



