πΏ ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
π ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°
0 ΠΈΠ· 3ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅.
π± Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-15 ΡΠΌ Ρ 3-4 Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅/ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ β ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ. ΠΡΡΠ½Ρ: ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (2:1:1:1) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³Π»ΠΈΠ½Ρ.
π©Ί ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: Π°Π½ΡΡΠ°ΠΊΠ½ΠΎΠ· (Π±ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ), ΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ), ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ° (Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ). ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ (ΡΡΠ½Π΄Π°Π·ΠΎΠ», ΡΠΈΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ½). ΠΠ· Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ (ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ), ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΡΠΊΠΈ), ΡΠ»Ρ (Π»ΠΈΠΏΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°Π΄Ρ). ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ (Π°ΠΊΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΌ). ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°: ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
π Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½
ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ , Π½Π° ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ . ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π°. Π Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ, Π³Π΅ΡΠ°Π½ΡΡ. Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ: ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΠΊΠΎ-ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉ.
β οΈ Π’ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° (ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄Ρ) ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ.
β¨ ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ
Π ΡΡΠ½-ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ β ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·Ρ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ². ΠΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ°.
πͺ Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠ», ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ).
- ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².



